女性自慰方法

落叶海

阴蒂的刺激
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用你的手指或手掌来磨擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时候无妨在阴蒂周围进行推拿，感觉会更加舒服，固然也可在手和阴蒂之间垫1层柔软的纤维布。
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手指的刺激
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* z4 p. P, |3 N) i4 ?' p8 |- q用1只手的手掌按抚阴蒂，另外一只手的手指抚摩阴道内壁。
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煽情2指揉

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用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指磨擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上1个健慰器。


* A: H& t% p( X3 {9 E左右开弓
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+ f+ m" ?  s' {- c用右手的中指磨擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右边，然后迅速移向左边（通常阴蒂的某1侧会更加敏感，这得通过你自己实验得知）。

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这样就在相对敏感的1侧多做磨擦，你的左手应当握住右手手段，你的身体应当平躺在床上，双腿尽可能分开，或高举至头。

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5 g9 F+ g7 J) v6 P) y* `  ]" I* ~呵痒


5 Y! U% M; ?& Z4 p平躺在床上，双腿尽量并拢，稍稍曲折手指轻挠阴蒂。

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水嬉
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+ d1 I* s5 ]4 F5 y. f. \0 @  L这是1种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的推拿。腾出1只手来调理温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道，否则会引发伤害。
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喷雾器
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; ?5 \& }# M) i
& J! \7 [" }$ I) x0 {在沐浴时找1个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。


! m6 [7 ~6 X+ \, ~8 \3 e移开莲蓬头


( H6 X# q! }6 `现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，乃至可用手指堵住大部分水管口。


1 m" B3 N6 _% v) J, }枕头和傢具

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伏卧在地，下体抵住1物在地上移动来刺激阴蒂。在傢具的1角上磨擦也能取得快感


软垫凳上的飞机
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$ A3 P7 V5 m: [3 v3 ]伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子1角来磨擦阴蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。


枕头骑


骑在枕头上，枕头1角拧成硬角，深深按住你的阴蒂。

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! r6 s4 I7 D8 J  @8 b" Q振动器

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虽然有些妇女会用这类电动玩具来刺激阴道或肛道，但事实上振动器主要是用来刺激阴蒂的，它们可以与其他用具1同使用，并可采取多种不同的姿式。
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& p; h$ I  K) L" H, w: _' _直接刺激


6 O% s. Q- m4 I' m躺在床上，播放1些性感的音乐，用香油抹在身体上磨擦，手指捏乳头，用振动器刺激阴蒂。


5 f3 L% ?; n$ z1 B臀击
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; {( f7 F  O- ^* A7 s8 M6 {坐在振动器之上，上下抽击。
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穿透
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+ N' X0 ]# H5 C8 ?  c3 t用振动器穿插阴户，有力、迅速，另外一只手玩弄乳头。
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Ｇ点艺术手册
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在阴道内插入1个振动器或是人造阴茎能够帮助找到Ｇ点的位置，并给予阴道1种充实的感觉。可以插入1根于阴道内，尝试或同时给予阴蒂和肛道的刺激。你有时可以用手指找到Ｇ点，但这是没法提供足够刺激的，所以妇女们通常喜欢工具。Ｇ点通常位于阴道往里3英寸左右上方，也就是在*****之下。

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% b$ ]2 D6 z: V: L; p! \肛道刺激

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菊花口是个敏感的部位，许多妇女在手恋或夫妇性爱时都爱好这个区域的刺激，你可在刺激阴蒂或阴道的同时用手或玩具来自我实践。


前后夹击
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0 `) W. @% x8 c. W9 ]将1根润滑后的人造阴茎来回抽插肛道，而另外一只手磨擦阴蒂或用振动器实行。
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学习了，谢谢分享